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消化器の悩みと足ツボ
女性の最大の悩みのひとつ、便秘!
お肌の調子が悪くなり、そもそも何を食べてもおいしく感じられなくなってしまいますよね。逆に、胃腸が悪くて下痢を繰り返す人もいます。ストレスが原因の神経性の下痢に対しては、ツボが特効薬となります。また、最近では、下痢と便秘を交互に繰り返す、過敏性腸症候群、も増加しています。
その他にも、消化器系の疾患には、ツボ治療が有効です。膀胱炎の場合、トイレが近くなり、いざ、排尿しようとしても大してでない、痛むなどの不快な症状が出ます。結石や腫瘍というわけではなく、何度も膀胱炎を繰り返す人、急性の膀胱炎に悩まされる人にはツボを刺激することをお勧めします。
足の陰陵泉（いんりょうせん）などが消化器の悩みに効果があります。膝関節の内側を下にさぐっていくと、ふくらみがあり、その下で骨のすぐうしろにあります。また、外くるぶしのうしろで、アキレス腱の前のくぼみも消化器の調子、特に膀胱炎には効果があるといわれます。
ツボ指圧をより有効にするためには、症状の軽いうちに始めることが大切です。そうすることで家庭でも十分な効果が期待できるのです。特に、膀胱炎の場合、再発の可能性がありますから、1週間〜2週間、継続して続けることが大切でしょう。
何より、ツボを刺激して、心をリラックスさせることが大切ですよね、栄養にも気をつけ、おなかの調子を整えることで全身にエネルギーがまし身体全体が快調になるでしょう。
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中華おこわ
電子レンジがあれば、せいろがなくても本格中華おこわが簡単に出来てしまいます! 干しえび、干ししいたけからおいしいうま味が出るので、材料を加えてチンするだけ。
★手作りポイント
・もち米を水につける時間を逆算しておくことが大切。
・干しえび、干ししいたけのもどし汁がおいしい出しになります。
・余熱を利用して蒸らすことでふっくらつやつやの仕上がりに。
◆材料（４人分）
・もち米・・・2カップ
・干ししいたけ・・・2枚
・干しえび・・・小さじ２
・焼き豚・・・100g
・ゆでたけのこ・・・30g
・松の実（あれば）・・・少々
・砂糖・・・小さじ1／２
・塩・・・小さじ1／２
・しょうゆ・・・小さじ１
・酒・・・小さじ２
・サラダ油・・・大さじ２
◆下ごしらえ
・もち米は洗ってたっぷりの水に2?3時間つけ、水気をきっておきます。
・干しえび、干ししいたけは、ヒタヒタの水を加え、落としぶた代わりの小皿をのせて電子レンジ（500w）で1分加熱します。もどし汁は水を加えて１1／２カップ弱にします。
・もどしたしいたけ、焼き豚、たけのこを小さめの角切りにします。
◆つくり方
１．電子レンジ用の深めの容器にもどしたエビ、しいたけ、たけのこ、砂糖、塩、しょうゆ、酒を入れてよく混ぜます。
２．しばらくおいたあと、もち米と、干しえびと干ししいたけのもどし汁に水を加えたものを加えます。
３．ラップをして電子レンジで10分加熱します。
★コツ!
ラップは破裂しないようふんわりとかけます。
４．焼き豚と松の実を加えて混ぜ、再度ラップをしてさらに10分加熱し、そのまま15分蒸らします。
★モデル献立
●中華おこわ
●白菜のスープ
●杏仁豆腐
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消費者金融のブラックリストに載るとキャッシングが利用できない？
キャッシングは便利なサービスですが、注意しないと危険です。気軽にお金が借りられるがゆえに、つい次々といろいろな消費者金融業者からキャッシングしてしまうという例も多々ありますが、それで返済が滞ってしまったらどうなるでしょう。
消費者金融業者は、お客さんの借入情報を「個人信用情報機関」で共有しています。「1社や2社で返済が滞っても、別の消費者金融業者が貸してくれるだろう」と安易に考えてはいけません。個人信用情報機関に返済遅延情報が記録され、いずれどこの消費者金融業者も貸してくれなくなります。
この返済遅延情報が記録された状態を「ブラックリストに載る」と言います。
ではブラックリストに載ってしまった場合は、どうすればいいのでしょう。むろんお金を返済することは当たり前ですが、それだけではダメです。最低1年から 5年間は個人信用情報機関に参考情報として残るといわれているので、ブラックリストから脱出するには、完済してさらに1年から5年待たねばなりません。
ここで消費者金融だけでなく「ヤミ金融」にまで手を出せば、自己破産が待っています。自己破産すると7年から10年はキャッシングはできません。
ブラックリストに載らないように、消費者金融業者からキャッシングしたお金は計画的に返済しましょう。
単身引越
引越をする場合、どの引越業者に依頼するかは重要です。なぜなら依頼した引越業者の対応いかんで、気持ちよく新生活のスタートを切れるかが左右されるからです。よって、引越業者の選定には、職場や知人からの情報もある程度参考にするといいでしょう。
単身で引越する場合、「自分は引越ギリギリまで仕事」ということが多いでしょう。単身引越の場合、荷物こそ家族もちより少ないですが、何から何まで自分がやらなければならないといったケースが多く、家族もちの引越より下手すると負担は大きいかもしれません。
引越業者の「単身引越」のプランには、多忙な単身者のために、荷作りからやってくれるプランもあります。もちろん、自分で荷作りするよりは割高になります。
引越は、新生活を始めるのに避けられないことではありますが、なるべくその費用は節約したいもの。引越料金を左右するのは、やはり荷物の量。余裕があるなら、この引越の機会に、不要なものを処分してしまいたいですね。
生命保険の得する組み合わせ
生命保険は、加入しようとする人の生活環境や年齢、将来設計などによって異なってきます。
人によって必要とする生命保険の種類は違ってくるのです。
その時の状況に応じて、自由に設計や見直しができる生命保険を選定しておきたいものです。
損をしない生命保険の選定ポイントはどこにあるのでしょうか。
まず、保険は単体で購入したほうがいいようです。
死亡保障と医療保障を基本に必要な保険を単体で購入していくのです。
定期付き終身保険などは、最初から特約がセットされている場合が多く、そのような保険では後になって自由に見直すことができません。
対して、保険を単体で購入すると保険料が若干割高なものになってしまいますが、必要な時に必要なだけ購入することができます。
また、必要でなくなれば解約することも簡単です。
若い時に貯蓄性の高い終身保険に加入し、必要な時に保障を買い足しながら、その終身保険を老後まで守っていくという方法が一番有利な保険の買い方であるようです。
様々なタイプの保険が市場に出回っていますが、若いうちに加入した終身保険は解約してはいけません。
若いうちに加入した終身保険は月々の保険料が安い、解約返戻金が多く貯まるなどのメリットがありますので、安易に解約せずに守りましょう。
特約は安価な保険料で加入できるメリットがありますが、期限付きのものがほとんどですので、期限切れに注意してください。
入っていたつもりが実は期限が切れており、保障が受けられないというケースもあるようですので保障期間は一度確認してみましょう。